Почти каждая девушка после родов сталкивается с такой проблемой, как лишний вес. Однако, кроме лишнего веса часто появляется обвисший живот, от которого избавиться очень непросто. После рождения крохи на восстановление брюшной стенки, которая растянулась во время беременности, уходит немало времени. Количество времени и усилий, необходимых для достижения хорошей формы после родов, зависит от тонуса мышц, возраста девушки и конструкции телосложения.Но чтобы добиться видимых результатов, необходимо подойти к решению проблемыкомплексно. Нужно не только сбалансировать свое питание и сесть на диету, важно вести активный образ жизни, заниматься спортом, использоватьразличные косметические средства и тому подобное.Первый шаг напути к успеху – правильная едаЖироваяпрослойка на животе и на бедрах появляется не просто так. Во время беременностималыш получает все необходимые для развития вещества из крови матери. На случайнедостаточного питания создается жировая прослойка. Так заложено природой.Именно поэтому очень часто после родов страдает больше всего живот.Залогбыстрого похудения – это сбалансированное питание. Каждая мама должна помнить отом, что пища, которую она употребляет, должна быть полезна как для ребенка,так и для самой женщины. Поэтому нужно исключить из своего рациона тепродукты, которые могут вызвать аллергию у крохи.
Источник:
