Ребенок – это большая любовь и большая ответственность. Для кого-то это рабский труд, для кого-то приятное времяпровождение. К сожалению, в наше время имеют популярность «сильные» женщины, которые все делают сами. Молодой маме справиться со всем сразу очень тяжело, а так хочется выглядеть привлекательно в глазах окружающих! Добиться хорошего внешнего вида не так уж трудно, достаточно просто разработать и практиковать определенную схему поведения.Во-первых,не отказывайтесь от помощи кого-либо: мужа, дедушек и бабушек, близких друзей,особенно если у них есть опыт ухода за ребенком. Не стоит считать это чем-топостыдным, ведь два-три часа не отнимут у желающих помочь много сил. А вывыспитесь лишний час, примете душ, отдохнете морально. Более того, не считайтепозорным самой попросить о помощи. Вы тоже человек, у вас есть определенныепотребности.Когда вы иваш малыш выписываетесь из роддома, то большинство времени ребенок спит, ибудет продолжать спать большую часть суток еще несколько месяцев. Пустите этосебе на пользу. Самое первое, что вы должны сделать — это позаботиться о вашейфигуре. После родов большинство дамимеют проблемы с лишним весом.Помните!Нормой во время беременности считается набор веса не более 15 кг!Если у васнет противопоказаний, то занимайтесь физическими упражнениями. Любыми.
Источник:
