Магний, клетчатка, калий, кальций, антиоксиданты, железо, витамины C и B… Полезные компоненты лимона делают из него настоящее сокровище для нашего здоровья. То обстоятельство, что «солнечные» фрукты доступны круглый год, является их дополнительным преимуществом. Стакан теплой воды и сок, выжатый из половинки лимона, — это самый простой на свете рецепт напитка, который поможет справиться с целым рядом проблем со здоровьем.Вода с лимоном натощак. Зачем? Если после пробуждения ото сна натощак выпивать подслащенный домашний «лимонад». Уже через неделю вы почувствуете происходящие в вашем организме и самочувствии изменения.Итак, что делает с нашим телом вода с лимоном?Вымывает токсины Выпитая натощак вода с лимоном обладает мочегонным действием, стимулирует производство ферментов, которые очищают печень и очень мягко стимулируют к работе кишечник. В основном именно через этот орган мы избавляемся от токсинов, а лимонный напиток эффективно вымывает из кишок непереваренные остатки еды.Почему он срабатывает лучше, чем, например, чашка кофе? Напитки с кофеином и теином подкисляют организм. А первым симптомом нарушения кислотно-щелочного баланса является… слабость и сонливость. Именно поэтому эффект чашки кофе так недолговечен. Лучше подождать с первой чашкой напитка и начать день, выпив лимонной воды.
Источник:
