Первые 10 минутПойдите туда, где вокруг одна природа и нет суматохи. Где можно окунуться в себя и прислушаться ко внутреннему голосу. Оставьте все гаджеты дома. Посидите на скамейке/на траве/на камне 10 минут в абсолютной тишине и гармонии с собой и своими мыслями.Вторые 10 минутЗадайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего неделю?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове.Третьи 10 минутЗадайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего месяц?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове.Четвертые 10 минутЗадайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего один год?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове.Пятые 10 минутЗадайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего 5 лет?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове.Последние 10 минутЗадайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего одну жизнь?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове. А теперь, получив ответы на все вопросы и осознав, что второй жизни никогда не будет, подумайте: как вы можете распланировать свою неделю так, чтобы успеть начать делать все, что вы хотели, если бы вам осталась неделя/месяц/год/пять лет. Посмотрите, ведь окажется, что вы тратите невероятное количество времени впустую, а эти минуты уже никогда не вернутся.
Источник:
